【世界速看料】薏仁米和红豆煮粥（薏仁米红豆粥的禁忌）
- 来源：
- 2023-06-09 09:33:12
-
收藏
今天小编岚岚来为大家解答以上的问题。薏仁米和红豆煮粥，薏仁米红豆粥的禁忌相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
(相关资料图)
1、红豆薏米粥主要有止血调理、清热解毒的功能。
2、薏米的营养很丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B碳水化合物等营养成分，多吃能起到利水祛湿，健脾止泻、清热解毒的作用。
3、饮食禁忌：（1）薏米红豆粥的副作用就是吃多了对胃不好，尤其是空腹不宜吃。
4、（2）薏米红豆粥的味道挺好的，但是我们在食用的时候，一定要明白这和一般的小米稀饭是不一样的，这可以算是一种保健汤药，所以不能过量食用，可能导致腹泻、腹痛。
5、（3）薏米红豆粥应该是在早饭后，午饭之前食用。
6、上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段，补脾胃的东西，这个时候吃，事半功倍。
7、如果选择的时间不恰当，就会对人的的身体造成很大的伤害，影响胃对食物的吸收。
8、（4）有人在熬薏米红豆粥的时候，加一把大米，结果粥就熬稠了味道也好，然而这种方法并不利于养生。
9、因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了，红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，怎么熬都不稠，汤很清。
10、中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。
11、虽然味道可能更好，但对养生来说，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效也没了。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
标签：
